https://www.facebook.com/105793522820953/posts/2681745885225691
https://bmjopensem.bmj.com/content/5/1/e000544
代謝症候群的患者，較容易有肩膀疼痛或旋轉袖破裂的問題。這可能是因為較高的體脂肪和血糖，會造成全身性的發炎反應，導致結締組織基質的退化。
不只是肩膀，代謝症候群的患者，臨床上也很常出現其它軟組織和關節疼痛的問題，進而造成日常生活的困擾，更不用說進一步要運動。而這類患者，偏偏又是最需要運動來改善身體健康。
一位好的教練能夠根據每個人的狀況，選擇合適的動作和安排適當的訓練計畫，避開會疼痛的姿勢和角度，有效的進行訓練，才能打破代謝症候群的惡性循環。
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
阻力訓練和代謝症候群
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/277509976436208
受傷後要如何盡早開始活動
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/349392622581276
Exercising when it hurts - 痛要怎麼動?
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/370160350504503
退化性關節炎的訓練方式
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/324972961689909
沒有不能訓練，只有該怎麼訓練
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/328069581380247
Search